Болезнь Хорея Гентингтона / Паническая атака и депрессия

Панические атаки при депрессии

Депрессия и панические атаки: как бороться Психотерапия

Паническая атака и депрессия I

В настоящем ритме жизни все больше людей сталкиваются с различными нервными расстройствами и депрессиями, которые нередко протекают в сопровождении панических атак.

Депрессия и панические атаки часто тесно связаны между собой, являясь двумя сторонами одного расстройства либо создавая замкнутый круг. Однако панические приступы могут появляться и как самостоятельное заболевание.

Поэтому очень важно провести обследование человека, дабы выявить причины их появления и сопутствующие болезни.

Симптоматика

Обычно депрессивное состояние сопровождается общим снижением работоспособности, выносливости организма, плохим настроением, потерей интереса к жизни, нарушениями сна и аппетита.

О панической депрессии свидетельствует возникновение панических атак. Панические атаки при депрессии проявляются в виде непредсказуемого, ничем не обоснованного, не поддающегося контролю приступа страха в сопровождении такими симптомами, как:

  • обильное потоотделение;
  • учащение биения сердца;
  • головокружение, сильная тошнота;
  • сильный озноб;
  • боли в районе сердца, повышение АД;
  • чувство удушья;
  • близкое к обмороку состояние.

Возможно возникновение и других симптомов, схожих с проявлением некоторых известных заболеваний.

Главным провокатором вегетативного криза считаются нервные патологии и заболевания, в том числе депрессивные расстройства. Также в группу риска попадают люди, оказавшиеся в сложной жизненной ситуации: смерти или болезнь близкого родственника, трудный развод, проблемы с работой и т. д.

Важно! Следует знать, что панические атаки никогда не появляются самостоятельно, поэтому в случае их возникновения нужно срочно обратиться к специалистам (например, к известному специалисту по избавлению от психосоматики Никиты Валерьевичу Батурину) для выявления и лечения болезней, ставших причиной приступов.

Физическими причинами развития тревожных симптомов могут стать такие отклонения, как:

  • органические болезни ЦНС;
  • заболевания соматического и аутоиммунного характера;
  • нарушения гормонального фона;
  • раковые образования.

В таких случаях депрессия, бессонница и панические атаки могут являться реакцией на невозможность справиться с ситуацией.

Что первичнее: депрессия или панические атаки?

На самом деле возможны оба варианта: депрессия может быть как провокатором панических атак, так и следствием их проявления.

В первом случае само депрессивное расстройство долгое время протекает незаметно, скрыто. Такую форму депрессии называют соматизированной либо ларвированной. Лишь спустя время "маскированная" депрессия начинает проявляться в диаметрально противоположных формах:

  • депрессивной: апатия, потеря интереса к жизни, удовольствиям;
  • соматической: приступы паники, мышечные судороги, боли.

Во втором случае цепочка начинается с развития тревожно-фобического невроза в виде отдельных приступов паники и вызванных ими страхов. В результате появления тревожных приступов больной погружается в размышления о них и их причинах, испытывает постоянный страх и не может думать ни о чем другом. Таким образом у него развивается депрессия после панических атак.

Соотношение обоих вариантов примерно одинаково, лечение также должно быть направлено одновременно на оба состояния.

Депрессия и панические атаки – как бороться

Обычно борьба с этими взаимосвязанными заболеваниями ведется сразу по нескольких направлениях, сочетая прием необходимых лекарственных средств и работу со специалистами-психотерапевтами.

Фармакология

Лекарственные средства подбираются врачом соответственно следующим целям:

  • купирование панических приступов;
  • превентивное лечение (заключается в назначении препаратов, помогающих больному справляться с возникшим приступом тревоги);
  • лечение, направленное на предупреждение приступов ПА.

Незаменимыми препаратами для борьбы с паническими атаками и депрессией являются антидепрессанты и транквилизаторы.

Важно! Принимая препараты, назначенные для облегчения симптоматики при возникновении тревожного приступа, следует строго отмерять дозировку и ни в коем случае не превышать ее – это может только усложнить ситуацию.

После реабилитационного курса клиенту назначается поддерживающая терапия, которая также включает в себя прием лекарственных препаратов.

Психотерапия при депрессии и панических атаках

Известно несколько эффективных методов воздействия в качестве психотерапии, каждый из которых выбирается с учетом нюансов заболевания и психологического состояния человека.

  1. Когнитивно-поведенческая психотерапия. Проверенная методика лечения панических расстройств, работающая непосредственно с тревожными приступами. Складывается из нескольких уровней, на каждом из которых больных учат постепенно менять своё отношение к приступам, преодолевать страх и избегание, снижать общий уровень тревожности.
  2. Эриксоновский гипноз. Представляет собой помощь пациенту в достижении гипнотического состояния, в котором больной пытается прийти к разрешению внутренних проблем, провоцирующих всплески паники.
  3. Классический гипноз. Популярное направление отечественной психотерапии, базируется на внушении пациенту установок, способствующих избавлению от тревожных приступов.
  4. Телесно-ориентированная психотерапия. Представляет собой группу методик, направленных на работу с физиологическими ощущениями и снижением тревожного уровня через них. Сюда входят различные техники дыхания и релаксации, помогающие пациенту в дальнейшем самостоятельно справляться с паническими атаками и справляться с тревогой в принципе.

Не менее популярной при работе с данными расстройствами является семейная и групповая психотерапия. Однако этот метод подходит не всем пациентам и выбирается также на усмотрение врача.

Чтобы быть готовым на случай столкновения с тревожными приступами и суметь помочь рядом находящемуся человеку, можно самостоятельно изучать техники дыхания. Узнать больше о панических депрессиях можно также на ютуб-каналах специалистов, например, здесь.

Как связана депрессия с паническими атаками?

Паническая атака и депрессия II

На правах рекламы:

Панические атаки – частые спутницы депрессии, имеющей психологические и физиологические корни. Зачастую депрессия становится благодатной почвой для возникновения необъяснимой тревоги. Паника возникает без внешних, легко объяснимых причин, провоцируя яркие эмоциональные выбросы.

Приступы панических атак в слабой форме наблюдаются у 8-10% взрослого населения — первые проявления наблюдаются в период от 20 до 30 лет. Но только для 1,5-3,5% человечества приступы паники становятся острой проблемой. В ряде случаев заболевание проходит столь остро, что становится невозможно вести нормальную жизнь – человек становится нетрудоспособным.

Панический ужас – истоки и развитие болезни

Человек теряет контроль над реакциями собственного тела, испытывает животный ужас, но при этом не имеет возможности сбежать – "враг" находиться внутри него! На физиологическом уровне организм задействует резервные силы, готовясь отражать или избегать опасности:

  • меняется сердечный ритм, резко поднимается давление;
  • ускоряется работа надпочечников (адреналин зашкаливает);
  • дыхание учащается, становится глубоким, но прерывистым (возможны приступы удушья);
  • мускулатура находятся в чрезмерном напряжении (интенсивно сжимаются, вплоть до возникновения болевых ощущений);

При этом мозг не может идентифицировать опасность, а следовательно – выбрать адекватную стратегию защиты, что существенно усугубляет положение. Преобладают резко выраженные негативные эмоции – страх, отчаянье, ауто-агрессия (гнев на собственную беспомощность).

Панические атаки обрываются внезапно – существенно истощив вегетативную и психическую системы. Восстановительный период достаточно длительный. Часто продолжается от нескольких дней до месяцев (в зависимости от интенсивности кризиса).

В период восстановления психики часто наблюдается:

  • ярко выраженная апатия и глубокая депрессия;
  • ангедония (невозможность испытывать радость);
  • эмоциональная тупость (временное отсутствие эмпатии — "чёрствость сердца");
  • глубокое чувство вины за собственную беспомощность, усугубляемое непринятием проблемы со стороны близких (многие люди не принимают чужие панические атаки за "настоящую" болезнь);

На физическом уровне панические атаки провоцируют гормональный сбой, обострение хронических болезней, негативные последствия для нервной системы, серьёзные нарушения работы внутренних органов.

Комплексный подход к избавлению от панических атак

Панические атаки являются комплексным проявлением психовегетативного синдрома. Без должного лечения болезнь быстро прогрессирует!

Депрессия, как источник проблемы

В одном случае из трёх панические атаки появляются после периода затяжной депрессии, которую больной предпочёл "пережить" самостоятельно – без помощи специалиста.

На фоне уныния и когнитивных расстройств (отсутствие смысла жизни, суицидальные мысли/поведение, кошмарных сновидений), постепенно формируется высокий уровень тревожности.

Без лечения степень тревоги постепенно нарастает и провоцирует настоящие панические атаки – возникает вегетативный криз.

В ситуации, когда депрессия является основной причиной возникновения панического приступа, лечение базируется на психотерапевтической основе. Лекарственные препараты назначают для поддержки организма – их принимают до обнаружения "спускового механизма".

Больной перестаёт нуждаться в лекарственной поддержке только после обнаружения истинной психологической причины и закрепления результата.

Физические причины паники

50% людей, страдающих от панических атак, приобретают заболевание в довесок к серьёзному отклонению в физиологии. В этом случае "спусковым" механизмом становятся:

• органические заболевания нервной системы;• различные соматические и аутоиммунные болезни;• серьёзные гормональные сбои;

• злокачественные новообразования (рак).

В этом случае депрессия возникает постфактум, как реакция на невозможность повлиять на ситуацию. Зачастую такие больные задолго до возникновения первого криза ощущали различные недомогания, испытывали болевые синдромы.

Лечение назначается после прохождения множества анализов и базируется на устранении физических причин болезни. Часто панические атаки становятся симптомами множества опасных заболеваний.

В группе риска больные с:• патологиями сердечно-сосудистой системы;• заболеваниями щитовидки или надпочечников;

• сахарным диабетом (особенно, инсулинозависимые).

Какие препараты назначают при панических атаках?

Современная фармакология оказывает превосходное влияние на панические атаки. Подбор лекарственных средств осуществляется по нескольким направлениям:

• Быстрое прекращение приступов паники (необходимо для ведения нормального образа жизни);• Превентивная лекарственная терапия (подбираются препараты, которые не позволят приступам паники возобладать над человеком);

• Если источником панических атак является физиология, то проводиться лечение конкретных заболеваний.

Первый этап фармакологического лечения длиться от 1,5 до 3 месяцев, постепенно переходя в поддерживающую терапию.

Параллельно рекомендуется пройти комплексную психотерапию, которая позволит обнаружить психологическую основу болезни.

Психотерапия обязательна в случае, если наблюдается ярко выраженная клиническая депрессия или эмоциональное выгорание (следствие хронического стресса или нервного срыва).

Панические атаки никогда не возникают без причины, поэтому должны быть устранены под контролем опытных специалистов. Заболевание преимущественно развивается в социально-активном возрасте, поэтому может стать существенным барьером к достижению жизненного благополучия. Оставить всё, "как есть" означает поставить крест на собственном будущем!

Советуем посмотреть:

Депрессия и панические атаки: как избавиться от плохих состояний и выйти в нормальную жизнь

Паническая атака и депрессия III

Депрессия, панические атаки – у кого возникают? Каковы особенности психики этого человека? Какие механизмы вызвали нарушения именно в его случае?

0 10335 30 Ноября 2016 в 09:15

Неврозы, депрессии, панические атаки и другие негативные психоэмоциональные состояния сегодня встречаются у людей все чаще.

Кто-то винит в этом стрессы на работе, кто-то считает причиной плохую экологию и неправильное питание.

Специалисты пробуют различные подходы, но в целом проблема пока не решается – депрессия и панические атаки, а также различные неврозы становятся "достоянием" все большего количества людей.

Что делать, чтобы паническая атака с депрессией отступила? Существует ли эффективное лечение неврозов, депрессии и панических атак?

Да, избавиться от тревоги и неврозов, депрессии и панических атак вполне реально. Но для начала нужно четко определить, откуда берется то или иное плохое состояние. Ведь вы не пытаетесь бороться с головной болью при помощи таблеток от тошноты, верно?

К сожалению, сегодня интернет пестрит различными тематическими форумами, где в одну кучу свалены все известные науке плохие состояния: невроз, тревога, депрессия, панические атаки (ПА) или даже страх рожать (на форумах для женщин).

При этом, не разбираясь в причинах, вам рекомендуют какое-то лечение. В лучшем случае – предложат мало внятные тесты. Обсуждают, что слушать когда депрессия, эффективна ли йога при депрессии и какие выбрать упражнения.

Настораживает, не так ли?

Конечно. Ведь там не звучит вопрос о причинах. Невроз – что это? И по каким причинам он возник именно у этого человека? Депрессия, панические атаки – у кого возникают? Каковы особенности психики этого человека? Какие механизмы вызвали нарушения именно в его случае?

Причины каждого психоэмоционального нарушения точно определены и раскрыты в Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Рассмотрим несколько конкретных случаев.

Паническая атака с депрессией: вместе навсегда?

Системная психология четко разграничивает причины возникновения депрессии и панической атаки. Депрессия в самом тяжелом ее выражении (ощущение бессмысленности бытия, длительные нарушения сна, суицидальные мысли) свойственны только обладателям звукового вектора. Тревога и мнительность, страхи и панические атаки – это нарушения, свойственные носителям зрительного вектора.

Звуковой вектор Зрительный вектор
Погружен в свои мысли, природный интроверт. Его внутренние вопросы направлены к познанию тайн мироздания: "Кто я? В чем смысл жизни? Откуда мы пришли и куда идем?" Природный экстраверт. Устремлен к созданию эмоциональных связей. Смысл жизни определяет в любви.
При недостатке реализации своих свойств (познание метафизического) звуковик еще больше уходит в себя, у него наблюдаются такие признаки депрессии:

  • мир вокруг серый и бессмысленный
  • хочется сбежать от неприглядной реальности в длительный сон, компьютерную игру или даже изменить свое восприятие реальности с помощью наркотиков
  • мучает необъяснимая боль души
  • лечение антидепрессантами лишь притупляет на время плохие состояния, после отмены лечения депрессия может усугубляться
  • посещают суицидальные мысли
При недостатке реализации своих свойств (любовь и сопереживание другим людям, деятельная помощь страждущим) испытывает такие состояния:

  • тревога и множественные страхи (в том числе и страх рожать)
  • истерики и перепады настроения
  • претензии к близким о том, что их недостаточно любят
  • панические атаки (ПА) любой степени тяжести (неспособность выйти из дома, заговорить в малознакомой компании и просто непредвиденная ситуация вызывают приступы паники)

От природы это два совершенно разных типа психики (зрительная и звуковая), хотя один и тот же человек вполне может обладать от рождения свойствами обоих векторов. Депрессия и панические атаки одновременно возникают только у людей, наделенных и теми и другими свойствами. Говоря системным языком – звуко-зрительным сочетанием векторов.

Депрессия и панические атаки, безысходность и тревога – особые симптомы звуко-зрительных людей

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что звуковой вектор является доминантным при любой его комбинации с другими векторами у человека. Это значит, что доминантный звуковой вектор существенно подавляет зрительный, поэтому в первую очередь у такого человека будут проявляться симптомы глубокой звуковой депрессии и панические атаки будут на втором плане.

Однако степень ненаполненности в реализации своих врожденных свойств у каждого из людей разная.

Так, например, одними из областей, с помощью которых звуковик частично может восполнить свою нехватку, являются занятия музыкой или участие в научных разработках.

Если звуковая нехватка будет частично восполнена, а свойства зрительного вектора не реализуются вовсе, то на первый план выйдет паническая атака, а картина с депрессией и ее признаками частично сгладится.

Тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана дает каждому человеку знания, которые позволяют совершенно точно определять, какие из ваших врожденных свойств испытывают нехватку и как именно можно ее восполнить. Это подтверждает множество людей, прошедших тренинг, которым удалось преодолеть даже самую глубокую звуковую депрессию с суицидальными мыслями:

Депрессия, панические атаки, неврозы: ошибочное лечение ошибочных диагнозов

К сожалению, сегодня в целом имеет место тенденция смешивать в кучу самые различные нехватки нашей психики, именуя это одним понятиями "депрессия" или "невроз".

Конечно, чем больше у человека векторов, тем больше у него совершенно разных, а порой и вовсе противоречивых особенностей, желаний и потребностей.

Однако системно-векторная психология дает уникальную возможность упорядочить и дать объяснение в каждом конкретном случае. Разберем это на конкретных примерах.

"Меня замучила депрессия и панические атаки. Боюсь даже выйти из дома без сопровождающего. Если вдруг надо заговорить с незнакомым человеком, у меня сердце уходит в пятки. Состояние сильно усугубилось после того, как меня бросил любимый человек.

Словно почву из-под ног выбили – он был единственным, кто терпел мои неврозы, депрессии, панические атаки, истерики. Без него жизнь совсем утратила смысл. Что мне делать теперь? Без него я боюсь жить. Худо-бедно получается общаться с людьми на форумах, но мне очень тоскливо одной. Выходить из дома – страшно.

Как в моем случае бороться с депрессией и паническими атаками? Существует ли эффективное лечение неврозов, депрессий, панических атак и где его искать?"

Паническая атака: что за недуг, сколько длится и как проявляется

Паническая атака и депрессия IV

При нашем бешеном ритме жизни нередко может возникнуть расстройство нервной системы. Паническая атака является одним из этих состояний. Ниже мы разберёмся, что оно собой представляет и по каким причинам возникает.

На сегодняшний день принято различать следующие виды панических атак: спонтанные, ситуационные и условно-ситуационные.

Что называют ПА

Вегето сосудистая дистония с паническими атаками

Если не слишком углубляться в медицинские термины и подробности, то панической атакой (ПА) можно назвать внезапное ощущение человеком беспричинной тревоги и страха.

Это явление может проявляться самостоятельно, или же быть одним из симптомов других расстройств. Например, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы пациенты нередко жалуются на появление ПА.

Человек ощущает резкий приступ страха и тревоги, сопровождаемый тремором рук, потливостью. Длиться это может от пяти минут до получаса.

Что же провоцирует появление такого неприятного симптома.

  1. Первый фактор — физиологический. Нарушения обмена веществ, опухоли и прочие патологии вызывают колоссальный выброс кортизола и адреналина. Именно избыток этих гормонов стресса даёт человеку чувство тревоги и страха, затруднённое дыхание, а также тремор кистей.
  2. Вторая причина — психологическая. Депрессия с паническими атаками может появиться после смерти близких, из-за склонности к сильным внутренним переживаниям, а также при банальном переутомлении.

Запомните, что панические атаки никогда не возникают просто так! Если вы начали ощущать подобные симптомы, обязательно следует найти причину и устранить их как можно скорее. Не исключено, что паника вызывается аденомой надпочечника.

Сколько времени длится приступ

Длится паническая атака по-разному. Это связано с различными признаками, в том числе с эффектами деперсонализации и дереализации. Большое влияние оказывают на человека последующие переживания: страхи умереть и сойти с ума, боязнь упасть в обморок и т. д. Непосредственно сам приступ панической атаки бывает очень коротким — максимум двадцать минут.

Длительность панических атак

ПА имеют свойство повторяться. Например, если криз продолжался некоторое время, затем наступает период затишья, а потом вновь, всё может повториться. Огромное значение в данном случае имеет воля человека, его осознанность и понимание проблемы.

Рецидив панических атак может наступить резко и неожиданно. Поэтому надо быть всегда готовым встретить страх лицом к лицу.

Панические атаки в самолёте

Возникает такое состояние у человека, страдающего аэрофобией. Причин страха может быть довольно много, и все они, как правило, психологического характера. В первую очередь это связано с волнением, которое испытывает любой пассажир перед полётом.

Существуют также и другие причины.

  1. Человек ощущает себя беспомощным на борту лайнера. Подсознание говорит ему: "Ты не способен контролировать ситуацию, если произойдёт авария, и самолёт упадёт. Ты не сможешь спастись и разобьёшься".
  2. Он испытывает непривычные ощущения: колебания, воздушные ямы, чувство отсутствия земли под ногами.
  3. Индивид пережил психологическую травму ранее. К примеру, аэрофобия развилась из-за потери близкого родственника, погибшего в авиакатастрофе.
  4. Страхи провоцируют звуки летательного аппарата.

Страх летать в самолёте и панические атаки

Приступ начинается ещё до вылета, за 1 — 2 или несколько дней. Паника одолевает человека, стоит ему только задуматься о необходимости куда-то лететь. В салоне начинается истинная атака, как правило, не отличающаяся от обычного приступа.

Испытывать такие же состояния могут пассажиры, летающие впервые и никогда не страдающие ПА.

Хорошо помогают в борьбе с приступом страха специальные техники. Например, метод виртуальной реальности. Психолог подключает к сознанию человека стимулятор, воссоздающий ощущение полёта на самолёте. Вся ситуация "проживается" как бы взаправду, от начала до конца. Примечательно, что такая же методика помогает людям на курсах выживания.

Паническая атака перед сном

Ночью человек испытывает дополнительный психологический пресс, способный усилить тяжесть синдрома. Полное безмолвие и тишина пугают душу, заставляют насторожиться. Подсознание в этот момент лишь подливает масло в огонь, рисуя страшные картины. В итоге приступ только усиливается.

Паника перед сном провоцирует бессонницу

Ночные атаки усугубляют и физическое состояние. В большинстве случаях они провоцируют бессонницу или тревогу либо становятся предвестниками кошмарных сновидений. Более всего мучает страх внезапной смерти, подпитываемый подсознательным настроем, что умирают ночью.

Методы борьбы с этим состоянием разные, так как всё зависит от индивидуальных особенностей. В любом случае надо постараться заснуть. Для этого можно принять успокоительное на растительной основе или рюмочку коньяка или выпить стакан молока. Хорошо помогает лук, съедаемый перед сном.

Влияет ли частое употребление кофе на изменение самочувствия при панических атаках? Ответ на вопрос находим в самом описании продукта. Неоднозначный напиток, употребление которого может вызвать как побочные эффекты, так и оказать полезные действия. Так, кофе активизирует работу ЖКТ, но, в то же самое время, провоцирует развитие гастрита.

Учёные доказали связь между кофеином и стрессом. И даже больше — они утверждают, что кофе увеличивает длительность панических атак и частоту. Голословными их доводы назвать нельзя, ведь испытуемые пили кофе регулярно, и около половины сталкивались с сильной тревогой.

Вреден кофе или нет при панических атаках

Так вреден этот напиток или нет. Опять, всё индивидуально. После кофе некоторые люди чувствуют расслабление, других — зёрна оромских племён возбуждают до предела, они не могут заснуть, у них повышается адреналин.

Да и на протяжении долгой истории его, как только не называли: "чёрная кровь турок", "полезный шаубе" и т. д. Вырезка из медицинского журнала ⅩⅤⅠⅠ века: "Напиток достоин высших похвал.

В первую очередь — это связано с его полезными свойствами и способностью изгонять из умов приступы гнева и вульгарность".

Панические атаки и вегетососудистая дистония

ВСД напрямую связана с сосудами. Поскольку в этом случае их функционирование нарушено, то на почве дистонии могут проявиться и атаки. Симптоматика такова — чувство страха и тревога, обильное потоотделение на ладонях и лбу, тремор рук, ощущение сдавливания в ушах. В этом случае необходимо комплексное лечение.

ВСД — это синдром. Прямая связь с паническим расстройством просматривается сразу: схожие симптомы и ощущения. Впрочем, о панических атаках в бывшей нашей стране практически не слышали, да и не хотели.

Медицина подразумевала вегетососудистую или нейроциркуляторную дистонию.

Если помимо классических всдшных признаков наблюдались агорафобия и депрессивные состояния, то врачи, долго не думая, писали в истории пациента — "кризовое течение ВСД".

Почему же так не жаловали этот диагноз в СССР. Всё дело в идеологии: советский человек либо полностью психически здоров, либо нет. Страдать промежуточными невротическими заболеваниями рабочему классу не к лицу. Да и, вообще, невроз и фобии многие советские люди, в том числе и эскулапы, считали просто слабостью.

Это сейчас медицина сделала огромный скачок вперёд. А лет 20 — 30 назад пациентам, мучимым страхами и пограничными состояниями, было крайне тяжело. Некоторые до сих пор ощущают на себе результаты совдеповского подхода. Годами пациентов, которых разъедали внутренние конфликты, лечили от ВСД.

Панические атаки и армия

Берут ли в армию с паническими атаками, часто спрашивают ребята призывного возраста. Казалось бы, как можно послать защищать родину человека, страдающего страхами. Немотивированная ничем тревога сводит его с ума, не даёт успокоиться.

С другой стороны, состояние паники не несёт каких-либо структурных изменений в организме пациента, да и таковым (больным) он не считается, по сути. Подтвердить диагноз непригодности к службе на медкомиссии в военкомате крайне проблематично, тут уместно только какое-нибудь психическое заболевание.

Армия и панические атаки

А вот если наряду с психоэмоциональными симптомами у призывника наблюдаются ещё и соматические отклонения, то это должно быть указано в истории болезни.

Её обязательно надо открыть, если человек не хочет служить.

К физическим признакам можно отнести расстройства сердечной системы, проблемы с кровью, потерю ориентации в пространстве, нарушения органов чувств и многое другое.

ПА не повод, чтобы уклоняться от защиты своей Родины. Наоборот, это может стать шансом изменить себя, свои реакции и подсознательные установки.

Знаменитости с проблемами ПА

Довольно много знаменитых людей в своё время страдали паническими атаками. Некоторые поделились своими страхами с прессой.

  1. Эмма Стоун рассказала журналу "Уолл Стрит" о неврозе, который преследовал её целых 3 года. Первая атака была связана со страхом огня и пожара.
  2. Дипика Падуконе поделилась секретами борьбы с тревогой. Издание "Индостан Таймс" пишет, что очаровательная актриса ежедневно внушала себе, что у неё есть всё, что нужно для счастливого человека — роскошный особняк, презентабельный автомобиль, слава. Это помогло ей прогнать депрессивное состояние.
  3. Керри Вашингтон поведала журналистам "Гламур" о панических атаках, которыми она страдает и поныне. Она сама удивляется, почему не ходит к психотерапевту. "Ведь это так же естественно, как и посещение дантиста. У тебя болят зубы, ты идёшь к стоматологу и лечишь их".

Керри Вашингтон страдает паническими атаками и поныне

  • Кара Делевинь призналась обществу на Мировом саммите 2 года назад, что находилась в состоянии депрессии долгое время. Британская супермодель высказала своё мнение о том, как нужно бороться с этим состоянием. Вот что она сказала: "Надо суметь найти людей, которым ты не безразлична. Они будут заботиться о тебе, поддерживать и делить бремя этого состояния".
  • О своих страхах рассказали не только представительницы слабого пола, но и брутальные мачо.

      Дуэйн Джонсон, казалось бы, должен только своим видом отгонять страхи. Однако на одной телевизионной передаче, вещаемой в США, он поведал о своей болезни. Актёр страдал депрессией долгое время.

  • Невроз был и у Уэйна Брейди. Герой "Папочек" сообщил по секрету, что он, как и многие из людей переживал негативные эмоции и чувства, однако, не решался жаловаться, так как не хотел выглядеть слабаком. "Нас так воспитали и запрограммировали", — сказал он.
  • Вот такие знаменитости с паническими атаками.

    Лечение ПА

    В последнее время можно встретить немало техник лечения тревожных состояний без медикаментов. Например, стало модно использовать заговор от панических атак. Стоит заметить, что подобное "лечение" редко приносит эффект, разве что временное успокоение. Главное, что нужно сделать — устранить саму причину появления панической атаки, и тогда все придёт в норму.

    Неплохо зарекомендовал себя гипноз от панических атак. Он считается довольно быстрым методом, в ходе которого специалист помогает найти причину внезапных приступов. Сегодня такой вид лечения проводится и в квалифицированных медицинских центрах, он наименее опасен и очень эффективен.

    Психотерапия от панических атак

    Хотя гомеопатию и стали считать лженаукой, она помогает избавиться от ПА. Выздоровление происходит на уровне психики, быстро снимается чувство страха, повышенное сердцебиение, ощущение кома в горле и другие характерные симптомы состояния.

    Психотерапия — самый лучший метод излечения, но и наиболее долгий. Благодаря проверенным годами способам, удаётся найти и устранить причину, которая сидит глубоко в подсознании человека. Сегодня различают несколько направлений психоанализа.

    Атаракс при панических атаках

    Такой препарат, как Атаракс, при панических атаках применяется достаточно часто. Врачи выписывают его при проблемах сугубо неврологического характера и лёгких формах депрессии.

    Несмотря на обширный список возможных побочных явлений, врачи в один голос утверждают, что лекарство хорошо справляется с паническими атаками и производит длительный эффект. Может назначаться в тандеме с другими антидепрессантами. Однако лекарство должно применяться под строгим контролем врача, так как имеет множество противопоказаний.

    Последствия: опасны ли приступы

    Последствия панических атак грозят следующим.

    1. Во время паники и вегетативного криза человек начинает принимать подряд много различных лекарств. Таким образом, он старается снять не только душевные, но и физические боли — снизить давление, утихомирить тахикардию и т. д. Кроме того, некоторые врачи, принимающие пациента в состоянии невроза, сразу не определившись с проблемой, делают укол сильного лекарства. Для здорового сердца это крайне опасно!
    2. У человека на фоне ПА могут развиться фобии. Например, если он редко будет выходить из дома, то возникнет агорафобия или амаксофобия (боязнь транспорта).
    3. Тревога усугубляет протекание различных хронических недугов.
    4. ПА могут спровоцировать выкидыш у беременных.
    5. Постоянное ощущение страха крайне опасно для людей с суицидальным поведением.

    Лечить ПА надо как можно раньше, чтобы избежать социальных проблем. Практически у всех людей, страдающих тревожным состоянием, наблюдается замкнутость, снижение качества жизни, ограничение пространства комфорта. Клиника панических атак может стать тем самым местом, где человек найдёт успокоение и понимание. Тревога не является обычной болезнью. Это зов души, сигнал к изменениям внутри себя.

    Генерализованное тревожно-депрессивное расстройство с паническими атаками

    Паническая атака и депрессия V

    Тревожные расстройства — наиболее часто встречающиеся причины панических атак. Они возникают вследствие высокого напряжения, в течение достаточно длительного периода времени воздействовавшего на человеческий организм.

    Вегетативная нервная система человека устроена таким образом, что может выдерживать нагрузки определенной силы и амплитуды. Перегрузка дает о себе знать срывами и расстройствами невротического спектра.

    Необходимо рассмотреть основные виды тревожных расстройств, способных стать причинами панических атак.

    1. Генерализованное тревожное расстройство

    В основе этого подвида невроза лежит устойчивая тревога, ставшая доминантой в жизни пациента.

    Обычно хронической тревоге сопутствует ряд соматических симптомов: головные боли с тошнотой и головокружением, суетливость и нервозность, смутное ожидание какого-то несчастья и неспособность расслабиться, забыть о тревожащих факторах хоть ненадолго.

    Клинические проявления — тревога, напряженность и патологическая активность. Расстройство получает развитие в виде панического невроза либо невроза навязчивых состояний.

    2. Тревожно-депрессивное расстройство

    В психиатрии его также называют астено-депрессивным синдромом. В основе лежат сразу два краеугольных камня: тревога и депрессия.

    Беспокойные мысли, расплывчатые образы, угрожающие благополучию пациента, терзают его на фоне общего сниженного эмоционального тонуса. Панические атаки являются закономерным сценарием развития при отсутствии лечения.

    В начале работы с пациентом клиническое интервью помогает врачу увидеть полную картину и определить глубину и силу болезненного состояния.

    3. Обсессивно-компульсивное тревожное расстройство

    При данном виде невроза пациенты страдают от навязчивых идей и мыслей — так называемых обсессий. обсессий — мрачное, гнетущее. Это мысли о смерти, катастрофе или конце света, об уходе из семьи или измене супруга, о выкидыше (у беременных женщин).

    Пытаясь самостоятельно избавиться от негативных мыслей, пациенты-невротики изобретают произвольные действия, не имеющие бытового смысла, носящие ритуальный характер, назначение которых — предотвратить материализацию обсессий.

    Эти действия получили названия компульсий.

    Виды панических атак

    На фоне тревожных расстройств у пациентов то и дело проявляются приступы паники. Наиболее распространенные виды панических атак — спонтанные, конкретные и ситуационные.

    Спонтанные панические атаки

    Спонтанные панические атаки характеризуются тем, что возникают, казалось бы, на ровном месте. Психотерапевту трудно установить причину, отследить пусковой механизм, который привел панику в действие. Человек не знает, почему с ним случился приступ.

    При генерализованном тревожном расстройстве спонтанные панические атаки нередки. Они случаются часто, внезапно и без причины. Вернее, причина есть: это застарелое, ставшее базовым чувство тревоги, пустившее длинные корни во внутреннюю жизнь человека. Все, что угодно, любой увиденный образ может всколыхнуть слой тревоги, и он, как болото, тут же засасывает человека в омут ужаса и паники.

    Также спонтанные панические атаки могут встречаться и при обсессивно-компульсивном, и при тревожно-депрессивных расстройствах.

    Ситуационные панические атаки

    Проще всего выявить причину ситуационной панической атаки, поскольку она, как правило, лежит на поверхности.

    Ситуационной атаке всегда предшествует некое пусковое событие. Например: прогремел взрыв в метро, когда молодая женщина Ю. ехала с работы домой. Она спускалась на эскалаторе, когда на станцию пришел покореженный поезд… Женщина почувствовала страх, панику, удушье и быстро поднялась наверх.

    На следующий день она попросила у начальника отгул. Еще через день Ю. отправилась в метро на работу. Вдруг в ее вагон вошел бородатый мужчина с рюкзаком. Когда поезд оказался в тоннеле, у Ю. начался приступ. Впоследствии панические атаки повторялись. Ю.

    потребовались сеансы психотерапии, прежде чем она снова смогла пользоваться услугами метрополитена.

    Ситуационные панические атаки нередки при тревожно-депрессивных расстройствах, особенно в тех случаях, когда депрессия носит экзогенный, а не эндогенный характер (обусловлена внешними событиями, а не внутренними, физиологическими или гормональными изменениями). Однако и в случаях генерализованного и обсессивно-компульсивного тревожных расстройств этот вид панических атак нередко встречается.

    Конкретные панические атаки

    Наконец, конкретные, или условно-ситуационные панические атаки всегда спровоцированы химическим или биологическим фактором. Это может быть: алкоголь, наркотик, отравление, менструация у женщин. Данный вид панических атак возникает независимо от наличия или отсутствия тревожного расстройства.

    Однако если речь идет не о химическом воздействии, а о физиологических изменениях, особенно у женщины, вызванных менструацией, беременностью или климаксом, то не исключено, что конкретные атаки данного вида являются сигналом начала того или иного невротического расстройства тревожно-фобического спектра.

    Панические атаки как спутники тревожных расстройств

    Панические атаки — невеселые спутники тревожных расстройств, отягощающие и без того незавидное положение пациента.

    Они протекают на фоне невроза интенсивнее и болезненнее, чем панические атаки у человека, которого условно можно назвать здоровым.

    Все симптомы обострены, очень выражена тахикардия и аритмия, отмечается обильное потоотделение, сильная дрожь, рвота, диарея и долгий период слабости с обессиленным лежанием в постели после приступа.

    Первые панические атаки при тревожном расстройстве служат для невротика сигналом: он серьезно болен! Панические атаки вызывают страх, депрессию, тревожное ожидание последующих приступов.

    Жизнь пациента отныне подчинена приступам паники.

    Если пациент осознает, что страдает невротическим расстройством, то паническая атака сообщает ему о том, что у него — не невроз, а гораздо более тяжелое психическое заболевание! Возможно, маниакально-депрессивный психоз.

    Лечение тревожных расстройств на сегодняшний день проводится медикаментозными (лекарственными) либо немедикаментозными (психотерапевтическими) средствами.

    В ортодоксальной отечественной медицине еще сравнительно недавно отдавалось предпочтение терапии лекарственными препаратами. Сегодня к психотропным средствам при лечении панических атак относятся с гораздо большей осторожностью.

    Врач-психиатр при лечении тревожных расстройств назначает препараты взвешенно, чтобы избежать привыкания к ним пациента. И отменяют их поэтапно, по схеме, путем уменьшения дозировки.

    При панических атаках в отечественной традиционной медицине обычно назначают транквилизаторы (в первую очередь, феназипам), а также барбитураты (корвалол, запрещенный почти во всем мире валокардин).

    Хорошо, если врач догадается прописать пациенту травяной сбор, содержащий противодействующие панике ингредиенты: зверобой, валериану, мяту, лаванду, дягиль в различных сочетаниях.

    Однако любые травяные сборы обладают отсроченным действием, и поэтому большинство врачей считают их малоэффективными в подобной ситуации.

    При тревожно-депрессивном расстройстве обычно назначают антидепрессанты. Большинство пациентов приобретают сильнейшую зависимость от них.

    Да и действие этих лекарств — "накопительное": сначала в организме должна скопиться определенная доза, то есть должно пройти несколько дней приема, а потом уже начинает проявляться результат.

    В случае с паническими атаками, когда пациенту, уповающему на лекарства, хочется быстрого результата, антидепрессанты малоэффективны. К тому же, эффективные при депрессии, паническое состояние они могут только усилить.

    Самый мягкий из антидепрессантов — "Негрустин", но и его рекомендуется применять в случаях, когда невротическое расстройство вызвано внешними причинами (произошла авария, кто-то умер).

    Дозировка препаратов при тревожных расстройствах зависит от тяжести состояния пациента, от интенсивности панических атак и от общего тонуса больного.

    Следует отметить, что есть пациенты, которые даже при самых неприятных невротических симптомах отказываются принимать лекарства, боясь привыкания и зависимости от препаратов на всю жизнь.

    С этими пациентами приходится выбирать другие методы лечения.

    Есть также и доктора, которые больше верят в силу психотерапии, во врачевание словом и психотехниками, нежели в "чудодейственные пилюли". К слову сказать, наиболее прогрессивные психотерапевты заявляют о том, что в лекарствах нет необходимости.

    Психотерапия предлагает богатый, выработанный десятилетиями арсенал средств помощи при панических атаках. Это и когнитивно-поведенческая, и позитивная, и гештальт терапия, и экзистенциальный анализ, и психоанализ, и арт-терапия.

    Стоит остановиться подробнее на таком методе, как логотерапия Виктора Франкла (что в переводе означает "врачевание словом"). Франкл уверяет: слово несет целительную силу. Слова проникают в подсознание и оказывают воздействие на самом глубинном уровне, затрагивая никому не видимые и никем не познанные подструктуры личности.

    На этом принципе основано врачевание с использованием аутогенной тренировки.

    Мантры для лечение приступов паники

    В последние годы все больше выходит на первый план лечение панических атак с помощью мантр.

    Существует много мантр, в их числе есть несколько популяризированных до такой степени, что их с легкостью можно найти в интернете. Особой известностью пользуется мантра под названием "Со-хам". (Вдох — "Со", выдох — "Хам").

    Выполняется она достаточно просто. задача — услышать вибрацию воздуха в своем звуке, слить вдох и выдох, и оба звука воедино.

    Помимо глубинного воздействия на организм человека в целом, которое приписывается мантре как уникальному ритуалу, она нормализует дыхание и отвлекает человека от симптомов паники. А техники отвлечения — самый эффективный метод преодоления панической атаки.

    Лечению мантрами хорошо поддаются не только сами панические атаки, но и тревожные расстройства как таковые. В дальнейшем, освоив несколько мантр, можно будет перейти к техникам медитации и йоги, что наверняка поможет изменить сознание, очистить разум от тревожных мыслей и навсегда выйти из-под власти невроза.

    Как справиться с удушьем при панической атаке
    Как быть когда запутался в себе психологическая помощь
    Смотреть страхи на улице
    Лечения всд и панических атак за границей
    Колесникова психологические виды помощи