Лечение апатии / Песочная психотерапия при лечении панических атак у подростков

Как подростку справиться с паническими атаками?

Панические атаки у подростков имеют проявления, схожие с признаками подобного психического расстройства у взрослых. Частые приступы ухудшают качество жизни и могут негативно влиять на становление личности человека. Поэтому необходимо своевременно диагностировать и устранять психические расстройства, сопровождающиеся паническими атаками.

Песочная психотерапия при лечении панических атак у подростков I

Психологическое расстройство может быть вызвано:

  • нарушением границ личности;
  • проблемами в отношениях с родителями и сверстниками (в таких случаях подросток чувствует себя уязвимым и незащищенным);
  • гиперопекой родителей (в период интенсивного взросления человек стремится к независимости и самостоятельности, поэтому чрезмерная забота родителей может вызывать чувство подавленности и приводить к нервным срывам);
  • межличностными конфликтами;
  • нарушением функций центральной нервной системы;
  • эмоциональной изоляцией (недостаток внимания не менее опасен, чем гиперопека);
  • сильными стрессами (панические атаки могут появиться после длительной тяжелой болезни, утраты близкого человека или другого психотравмирующего события);
  • сменой гормонального фона (во время полового созревания начинают вырабатываться гормоны, влияющие на функционирование всего организма);
  • периодами быстрого роста (выраженные изменения в организме головным мозгом принимаются за опасные для жизни состояния, из-за чего появляются приступы паники и страха);
  • проблемами с установлением собственного социального статуса;
  • сильными эмоциональными переживаниями (первой любовью, первой интимной близостью);
  • хроническими психическими расстройствами.

Песочная психотерапия при лечении панических атак у подростков I

Далеко не каждый пациент, подверженный паническим атакам, симптомы которых схожи с проявлениями сердечно-сосудистых патологий, осознает, что с ним происходит. Распознать приступ помогают:

  1. Боли и чувство давления за грудиной, проблемы с дыханием, учащенное сердцебиение. Интенсивность вегетативных симптомов не снижается при приеме лекарственных средств, используемых для купирования сердечных приступов. Этим проявления панической атаки отличаются от признаков сердечного приступа.
  2. Дереализация и деперсонализация. Подросток просматривает ситуацию со стороны, считая, что происходящее не относится к нему.
  3. Нарушение сознания. Приближающийся обморок сопровождается повышенной потливостью, дрожанием конечностей, лихорадкой и головокружением.
  4. Чувство страха. Этот симптом практически не поддается контролю. Человека преследуют тревожные мысли, подавленность. Наиболее распространенным является страх смерти, который особенно остро проявляется в детском возрасте, когда начинается активное познавание мира. В некоторых случаях тревожное чувство отсутствует, оно заменяется тоской, плаксивостью или агрессией.

При панических атаках у подростков симптомы наблюдаются в течение нескольких минут или часов. Приступы случаются 1-2 раза в месяц. В тяжелых случаях они происходят 2-3 раза в день, возникают без видимых причин. Приступ может застать человека на улице или в помещении, в одиночестве или в компании людей.

Песочная психотерапия при лечении панических атак у подростков I

Начинать лечение нужно с обеспечения комфортной обстановки в семье, родители должны интересоваться, как ведут себя юные в школе. Подросток должен ощущать поддержку и понимание. Нельзя оказывать на взрослеющего человека давление, лишать его права выбора. Специфическая терапия в подростковом периоде включает:

  1. Лекарственные средства. Назначаемые психотерапевтом препараты не должны вызывать побочных эффектов или зависимости. Наиболее действенными считаются транквилизаторы (Афобазол), антидепрессанты (Амитриптилин), седативные средства (Тенотен). Лекарства принимают по составленной врачом схеме краткосрочными курсами.
  2. Психотерапевтические методики. Во время сеансов психотерапии подросток учится контролировать эмоции, анализировать происходящие события, расслабляться и бороться с чувством страха. Это помогает предупредить приступ. Применяются дыхательные методики, помогающие управлять сознанием.

Для предотвращения рецидивов необходимо регулярно посещать врача и стараться забыть о перенесенных приступах.

Как помочь человеку у которого началась паническая атака
Психологическая помощь при подростковом стрессе
Выжившие в катострофе булгария нуждаются психологической помощи
Страхи женские операции не говорить мужчине
Болезни глаза психологическая помощь