Лечение маразма / Я вечно всего боюсь и надумываю страхи

Я вечно всего боюсь и надумываю страхи

Я вечно всего боюсь и надумываю страхи I

  • Я вечно всего боюсь и надумываю страхи II
  • Я вечно всего боюсь и надумываю страхи III
  • Я вечно всего боюсь и надумываю страхи IV
  • Я вечно всего боюсь и надумываю страхи V

Здравствуйте! Моя проблема состоит в том, что я постоянно всего боюсь. Мне тревожно идти на учебу, я боюсь устроиться на работу, пойти в магазин и даже из дома выйти! Если у меня появляется срочное дело, например позвонить кому-то или с кем-то поговорить лично - меня бросает в дрожь. Начинает бешено колотиться сердце и в конце концов я все равно не совершу запланированного разговора, а если и совершу, то для этого мне потребуется целый день, чтобы собраться.
Я не уверена в себе. Мне кажется, что все вокруг агрессивны и в тайне надо мной смеются.
Я все время живу в своем мире (идеальном, таком, каким я его себе придумала). Иногда мои фантазии так далеко меня заводят, что потом, спустя время, я не понимаю было ли это событие на самом деле или нет. Мне кажется, что я схожу с ума. Что я обуза для своей семьи. У меня нет средств на психолога и я не могу попросить совета у близких. В голову все чаще закрадываются мысли о самоубийстве, но я понимаю, как больно будет моим близким. Да и на это я тоже не способна, я даже этого испугаюсь. Я не знаю, что мне делать и как жить, если жить не получается.
Поддержите сайт:

Мэй, возраст: 19 / 19.11.2018

Здравствуйте. И всё же без хорошего психолога тут не обойтись. Тем более, если данная проблема появилась сейчас, в уже осознанном возрасте. Если вы с детства тихая и молчаливая, то тут проще, навыки общения можно развить. Скромность и застенчивость - качества неплохие, но они не должны превращаться в фобию, мешать вам нормально и полноценно развиваться, жить. Тем более, вы будущая жена и мама, серьезная ответственность за мужа и деток ложиться на плечи женщины. Поищите тренинги, почитайте полезную литературу. Работайте над собой. Выполняйте какие-то мотивирующие задачи - спросите у прохожего "который час" или "как пройти на такую-то улицу", можно зайти в магазин и завести разговор с продавцом о каком-то товаре. Старайтесь больше общаться, учитесь коммуникабельности. Не надо думать о том, что люди агрессивны, смеются, на самом деле, никто не желает вам зла. Ваша проблема - решаема! Это главное! Здоровья вам и успехов!

Ирина, возраст: 30 / 19.11.2018

Привет, дорогая Мэй!

Причина твоего страха в том, что ты убеждаешь себя в плохих последствиях, не думая при этом о хороших. А если уверена в плохом результате, то естественно будешь волноваться и отказываться от нужных поступков. Возможно, у тебя был неудачный опыт общения с людьми, или ты попадала в ситуации, которые были не комфортными, болезненными. Страх пройдет, если ты заранее смиришься с неудачами - ведь ты не идеальная и совершенных людей на земле не бывает. Позволь себе ошибаться, ведь без ошибок не бывает роста. Возможно, неприятных ситуаций в твоей жизни будет много - надо просто смириться с этой данностью, ведь лучше что-то делать и жить лучше, чем ничего не делать и чувствовать, что стоишь на месте. Со временем ты привыкнешь нормально относиться к любым неприятностям, спокойно воспринимать свои ошибки и перестанешь бояться людей или ситуаций. Тебе станет комфортно жить, потому что уйдут ограничивающие рамки.
Ты не уверена в себе, поскольку пока не добилась поставленных целей, а когда ты их добьешься, то будешь себя уважать. Какую жизнь в будущем ты бы хотела: где жить? где работать? по какой профессии? какой семьей обзавестись? Обозначь цели и наметь пути их достижения на каждый день.
Где много эмоций - там мало созидательных поступков. Концентрация на переживаниях мешает рассудочно оценивать свою жизнь. Старайся меньше переживать и больше делать. Ты же умница и красавица, у тебя все получится!
Я уверенна, что близкие любят тебя такой, какая ты есть - такова родительская любовь. Они хотят, чтобы ты была счастливой. Старайся говорить с ними на тему профессии - так, чтобы они помогли тебе определиться и возможно, помогали до того времени, пока ты не получишь специальность. Получение серьезных знаний для того, чтобы ты была профессионалом гораздо важнее, чем работа в твоем возрасте! Работать и зарабатывать ты сможешь всю оставшуюся жизнь, а сейчас время учиться! Надеюсь, у тебя есть такие возможности.
Кстати, самоубийство - это не избавление от страданий, а переход бессмертной душой в ад, где вечные страдания гораздо сильнее земных, поэтому остается жить и совершенствоваться.

Я верю в твой успех, ты победишь!

Лия, возраст: 28 / 19.11.2018

Не обязательно говорить с близкими о своей проблеме, можно начать с простого разговора по душам, а там, может и сможете раскрыться. В 19 лет можно и найти деньги на психолога по идее, также есть группы по интересам на подобные темы в vk. Попробуйте уйти в самоанализ, в литературу по этому жанру, хотя эти советы банальны. Ну проанализировать причины тревожности стоит. А при прослушивании музыки вам легче становится? Можно с музыкой по улице ходить. Друзья, если они есть, они же над вами не смеются. Близкие люди и т.д. а вокруг такие же люди, хотя бывают исключения. А, когда говорите с близкими по телефону тоже не комфортно? Как я вижу вам это доставляет сильный дискомфорт, а значит выход нужно и стоит искать, и конечно же созидающий ^^. Желаю успехов.

Павел, возраст: 19 / 19.11.2018

Здравствуй. Прежде всего попробуй удержаться за что-то дорогое тебе, что тебе помогает. Это очень хорошо, что ты неравнодушна. Мир не идеален. Все мы это знаем. А насчет самоубийства - это ужасно больно - больно рождаться, больно умирать. Никогда не сдаваться - сложно. Ты ожидаешь от себя большего, чем можешь сделать. Стоит работать над собой, стараться усовершенствоваться и никогда и никогда не сдаваться. Говорят, книги - лучшие друзья и можно найти много книг и по психологии, а также много интересной литературы, которая тебе точно пригодиться. Люди не идеальны, но есть много добрых, которых можно очень просто отыскать если захотеть. Главное - желание. Если есть хобби, то поискать клубы по интересам, там можно найти поддержку. Друзья - всегда хорошо. Сейчас трудно живется, но жить можно, можно радоваться, смеяться. Также, можно все что в тебе собирается выплескивать на искусстве. Это тебе точно поможет. Не задумывайся над миром, ты можешь изменить себя. Я советую тебе найти друзей, побольше общаться и найти поддержку именно у них. Желаю тебе успехов и счастья. Никогда не сдавайся!

Петрова елена психолог спб телефон
Ранняя психологическая помощь курск
Психологическая помощь сотрудникам уис
Телефон доверия психологической помощи ваканции
Психологическая помощь ушла девушка